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記事一覧

記録 2000kcal の食事 (2月23日)

2月6日から、それまでの1300kcalから徐々に増やして、最近は2000kca程度にしている。内容は以下↓↓これだけとると、瞑眩反応は出なくなる。少食からくる脱力感は消えたが、それほど体力が出るわけでもなく、体重も増えてこない。増えるどころか、さらに1キロ減り、体重の減少が止まらない。そして、便通は悪くなった。明日の国家試験に向けて、瞑眩反応を制御することを目的に量を増やしてみて、それで体力も上がるかと期待したが...

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記録 肝臓の症状(2月6日)

昨日は肝臓の症状が強かった。鈍重感というのか、軽く締め付けられるような症状が日中からあり、就寝時にはその感覚が強くて寝つけなかった。その影響だろうか、6時間ほど寝たのに、日中眠気が強くて勉強が捗らなかった。少食によって肝臓の鈍痛を感じるたびに、これまでの自分の生活を反省させられる。精神的なストレスや現実逃避のため、食べて飲んで、ただただ体に負担をかけきた。その負担は肝臓が最も受ける。でも肝臓は、沈...

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記録 開始から1カ月 (2月3日)

1月4日から始めた食事療法、今日で1カ月になる。1300キロカロリー程度の食事を毎日続けている。朝に、搾りたての生野菜ジュース。昼食は、玄米ご飯と豆腐のお弁当。水を切った豆腐に、ネギとすり胡麻を振りかけるだけ。玄米ご飯の上には、人に見られることを想定して、とろろ昆布をのせてカモフラージュ。夕食は、玄米クリームに豆腐。そして練り胡麻。昼も夜も、とても美味しくて美味しくて。やっぱり空腹は最高のグルメだ。毎...

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記録 開始から25日目 (1月28日)

1月4日から始めた食事療法、今日で25日目。毎日、同じ食事をしてきた。1日のカロリーは1350kcal程度。内容は以下⇓⇓<食事内容> 総カロリー:(1322 kcal)朝)・生野菜ジュース:350ml(100)・スピルリナ:20粒(13)昼)・玄米ご飯:米120g(419)・豆腐:250g(180)・すり白胡麻:3g(20)夜)・玄米クリーム:100g(349)・豆腐:250g(180)・ねり黒胡麻:10g(61)他)・水、塩、柿の葉茶この25日間で、確実に体調は...

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記録 食後の眠気 (1月16日)

昼食後に、尋常でないほどに眠い。睡眠不足の影響もあるけど、肝臓の状態によるものでもあると思う。一般的に食事の量が多いと眠くなるけど、食事が多くなくても、肝臓の機能が低下していたら、食後に眠くなる。甲田医院の患者でも、肝炎の人とか、食事中に寝てしまうほどだった。僕も、肝臓が悪かったから、初めて少食を実行したときは、食後に動けないくらいに眠くなったものだ。いまの眠気は、その肝臓の弱った状態が少食で顕在...

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