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ヴィパッサナー瞑想

ヴィパッサナー瞑想の10日間コースでは、夜の7時~8時半まで、ゴエンカ氏の講話を聴きます。私はこの講話を、毎晩楽しみにしていました。ゴエンカ氏の話に癒され、勇気をもらい、迷いがなくなります。講話があったからこそ、100時間の瞑想にも耐えることができたのだと思います。ヴィパッサナー とは、「物事をあるがままに見る」という意味で、自己観察によって自己浄化を行う方法です。宗教や宗派とは一切関係ありません。この...

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