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記事一覧

記録25

<食事>本日の総摂取カロリー:1776 kcal朝)・野菜ジュース:390ml・・・110kcal  (葉っぱ:300g + ニンジン:160g + レモン汁:10ml)・スピルリナ:20粒・・・12kcal昼)・玄米ご飯(玄米150g)・・・525kcal・豆腐400 g・・・300kcal・練りごま10g・・・60kcal夕)・玄米ご飯(玄米150g)・・・525kcal・煮大豆(大豆50g )・・・210kcal・炒りごま5g・・・30k...

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記録24 身体測定

<食事>本日の総摂取カロリー:1780 kcal朝)・野菜ジュース:380ml・・・114kcal  (葉っぱ:300g + ニンジン:170g + レモン汁:10ml)・スピルリナ:20粒・・・12kcal昼)・玄米クリーム(玄米150g)・・・525kcal・豆腐400 g・・・300kcal・練りごま10g・・・60kcal夕)・玄米ご飯(玄米150g)・・・525kcal・煮大豆(大豆50g )・・・210kcal・炒りごま5g・・・...

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記録23

<食事>本日の総摂取カロリー:1791 kcal朝)・野菜ジュース:390ml・・・125kcal  (葉っぱ:300g + ニンジン:200g + レモン汁:10ml)・スピルリナ:20粒・・・12kcal昼)・玄米クリーム(玄米150g)・・・525kcal・豆腐400 g・・・300kcal・練りごま10g・・・60kcal夕)・玄米ご飯(玄米150g)・・・525kcal・煮大豆(大豆50g )・・・210kcal・炒りごま5g・・・...

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記録22 身体測定

<食事>本日の総摂取カロリー:1789 kcal朝)・野菜ジュース:400ml・・・123kcal  (葉っぱ:310g + ニンジン:190g + レモン汁:10ml)・スピルリナ:20粒・・・12kcal昼)・玄米クリーム(玄米150g)・・・525kcal・豆腐400 g・・・300kcal・練りごま10g・・・60kcal夕)・玄米ご飯(玄米150g)・・・525kcal・煮大豆(大豆50g )・・・210kcal・炒りごま5g・・・...

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症状即療法について

質問 西式健康法は、原則的に「症状即療法」という考え方にもとづいているのですか。甲田 そうです。これは非常に重要なことです。なぜなら、これによって病気の治療法は180度異なるからです。 たとえば熱が出たとき、その熱を「療法」、つまり治療に役立つものと考えるなら、冷やさずにむしろ温めたほうがいい。一方、熱を「病気」、つまり体に悪いものと考えるなら、冷やしたり解熱剤を使って熱を下げたほうがいいというこ...

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平床について

質問 平床とは、どういうものですか。甲田 背骨の狂いを治すのが平床。直立歩行で生じた脊柱の彎曲を、平らな板の上に寝て、水平な一直線になるように矯正するものです。 仰向けで寝るのがいいのですが、我々は悪いところを上にして寝る癖があります。たとえば、右のほうに結核があったら右を上にして寝る。しかし肝臓は例外で、悪いほうを下にして寝る。一方、腎臓が悪い人はうつ伏せが多い。ところが板の上でうつ伏せに寝ると...

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冷え性の治し方

質問 冷え性の原因は?甲田 冷え性の一番の原因は貧血です。血液量が減るから寒さに対する抵抗力が弱まる。野菜では、モロヘイヤを食べて鉄分を補うといい。 二番目の原因は、宿便の停滞による血管運動神経の障害です。宿便がたまると、脳の血管が膨張し、脳が圧迫されて神経中枢の働きが低下する。寒かったら縮み、温かくなったら膨らむという、血管の運動神経の調節がうまくいかなくなるから冷える。こういう理屈です。 宿便...

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リウマチの治し方

質問 西式健康法で、リウマチもよくなるのですか。甲田 リウマチというのは放っておくと寝たきりになります。ところがリウマチの人でも、この健康法ですっかり元気になりますね。 リウマチの原因というのは、現代医学では自己免疫疾患とするわけです。リウマチになって病院に行きますと、「難しい病気ですな、自己免疫疾患ですね。おそらく一生薬を飲んでもらわないといけませんよ」といわれます。それでどんな薬を渡されるかと...

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記録21

<食事>本日の総摂取カロリー:1766 kcal朝)・野菜ジュース:300ml・・・100kcal  (葉っぱ:300g + ニンジン:140g + レモン汁:10ml)・スピルリナ:20粒・・・12kcal昼)・玄米クリーム(玄米150g)・・・525kcal・豆腐400 g・・・300kcal・練りごま10g・・・60kcal夕)・玄米ご飯(玄米150g)・・・525kcal・煮大豆(大豆50g )・・・210kcal・炒りごま5g・・・3...

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記録20

<食事>本日の総摂取カロリー:1753 kcal朝)・野菜ジュース:300ml・・・87kcal  (葉っぱ:250g + ニンジン:120g + レモン汁:10ml)・スピルリナ:20粒・・・12kcal昼)・玄米クリーム(玄米150g)・・・525kcal・豆腐400 g・・・300kcal・練りごま10g・・・60kcal夕)・玄米ご飯(玄米150g)・・・525kcal・煮大豆(大豆50g )・・・210kcal・炒りごま5g・・・30k...

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