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記録88

<食事> (単位・・・kcal)
本日の総摂取カロリー・・・1701

昼) 
・生玄米粉120g・・・420
・豆腐200g・・・150
・味噌20g・・・42
・黒練り胡麻10・・・60
・黒砂糖10g・・・35

夕) 
・野菜ジュース・・・100
・生玄米粉120g・・・420
・豆腐200g・・・150
・黒ねり胡麻10g・・・60
・味噌20g・・・42
・不知火・・・60
・黒砂糖5g・・・18

その他)
・水
・塩6g
・味噌の塩分4g
・コーヒー
・サイダー・・・144

<感想>
5月14日から始まった臨床実習、平日は毎日、短時間睡眠でやってきた。
この2日間は、布団で寝ていない。
夕食後に2時間ほどの仮眠で、その後は朝まで寝ずにレポートを書く。
いま3時30分。今日は1時間の仮眠で、いま漸く明日提出分が完成したところ。
今から6時30分まで寝れる。

そんな感じでも、ハードな臨床実習をこなしてこれたのは、生玄米と少食のお陰だと思う。
まあ、1700キロカロリーじゃ、少食でもないけど。。。

今日、金曜日、長崎での実習の最終日。
2週間、あっという間だった。
たくさんの貴重な経験をさせてもらった。
この歳になって、このような経験ができることに、自然に感謝の気持ちが出てくるようになってきた。

今回の実習地である長崎の病院は、PTの学生になって、5カ所目の実習先だった。
僕のこと、これまでで最も高く評価してもらえてる。
やっぱり、褒められることは嬉しいものだ。

今日、病院併設のデイケアの利用者40人ほどの前で、お別れの挨拶をした。
ちょっと前に「初めまして」の挨拶をしたばかりなのに、もう「お別れ」の挨拶とは、なんとも、ちょっと寂しい感じがした。

挨拶で、また大阪弁をリクエストされたので、最後に「ほんま、おおきに! ほな、さいなら!」と挨拶したら、みんな喜んでくれて、全員で「ほな、さよなら!」と声を合わせて言ってくれて、大笑い。
とても楽しかった。

また長崎、来ることあるかなあ、、、

さて、あと一日、頑張るぞ!


<100g当りのkcal>
葉菜:16、人参:37、レモン汁:26、リンゴ:54、オレンジジュース:38、醤油:71、黒砂糖:354、豆乳:45、不知火:51、トマト:18、伊予柑:45、味噌:210(塩分10)、ビール:39、日本酒:104、ワイン:77、焼酎:115、ハイボール:49、サイダー:41
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